Як підтримувати форму під час вагітності?
Вагітність

Як підтримувати форму під час вагітності?

Нормально проходить вагітність ні в якому разі не повинна прирівнюватися до хворобливого стану.Для додаткового відпочинку часом майбутні мами повинні виділяти, а ось повна відмова від скільки-небудь суттєвих фізичних навантажень абсолютно не виправданий.Хороша фізична форма жінки «в цікавому положенні» — запорука не тільки її власного здоров’я, але і оптимальних життєвих показників майбутнього малюка. На щастя, питання, навіщо і як підтримувати форму під час вагітності виникає сьогодні у наших співвітчизниць все частіше.Ретельно продумана система тренувань допоможе не тільки тримати себе в тонусі, знімаючи нервове напруження і допомагаючи радіти кожному новому дню.Вона здатна…

Read More
Як підбирати няню для дитини?
Вагітність

Як підбирати няню для дитини?

Сьогодні пропонується величезна кількість послуг з виховання, догляду за дітьми від спеціалізованих агенцій. Найняти няню по оголошенню значно дешевше, але в цьому випадку ви не застраховані від найму недобросовісних працівників.Сьогодні спробуємо розібратися в питанні, як правильно підбирати няню для дитини. Більшість сучасних батьків в силу високого ритму життя, а також постійну зайнятість на роботі мають катастрофічно мало часу. А якщо врахувати, що поряд з діловими турботами батьки повинні вести господарство і вирішувати побутові проблеми, то часу на дітей і сім’ю майже не залишається.Мало хто з сучасних матусь проводить декретну відпустку…

Read More
Як переконати впертого дитини?
Вагітність

Як переконати впертого дитини?

Напевно, більшість батьків стикається з такою неприємністю, як дитяча впертість. Його перебороти набагато складніше, ніж у випадку з дорослим, адже у дітей деколи бувають дуже дивні аргументи.Сьогодні постараємося відповісти на питання – як можна переконати дитину, який затявся?Візьмемо таку наочну ситуацію: дівчинка звикла засинати тільки після випитої чашки молока, до чого її привчали протягом деякого періоду. Це, звичайно ж, не найгірша звичка, але одного разу сталося так, що чергове молоко перед сном виявилося кислим.Дитина ні за що не погоджувався спати без звичного напою, і всі знаходяться в будинку дорослі намагалися…

Read More
Як пережити ранкову нудоту?
Вагітність

Як пережити ранкову нудоту?

Токсикоз – саме неприємне відчуття в першому триместрі вагітності. Але у всіх він протікає по-різному: в одних проявляється тільки слабка нудота, а в інших сильна блювота з великим слиновиділенням. Хтось стикається з токсикозом тільки вранці, а хтось протягом всього дня. Як поліпшити самопочуття при токсикозеТоксикоз з’являється через гормональної перебудови організму. Коли вагітна стикається з нудотою, вона повинна прислухатися до порад, даними фахівцями.Вони рекомендують з ранку не поспішати вставати з ліжка. Після пробудження необхідно ще трохи полежати, і, по можливості, випити чаю з печивом.Через якийсь час можна вставати, але не робити…

Read More
Як пережити кризу 2 років у дітей?
Вагітність

Як пережити кризу 2 років у дітей?

У два роки дитина несподівано сильно змінюється, стає впертим, перестає слухатися. Намагається чинити опір батькам. Причиною такого поводження є вікові зміни організму. Діти самостверджуються.В цей період, вони починають осмислено розуміти себе як особистість, поступово оволодівають своїм тілом, привчаються стежити за фізіологічними потребами.Мімічний вираз обличчя відповідає їх настрою. Що з ними відбувається:- дитина наслідує дорослим, звичайно хтось із батьків стає для нього взірцем і прикладом;- він починає активно розмовляти, користується все більшою кількістю слів. Намагається вникнути в розмову дорослих і намагається брати в ній участь. Крихітка зможе виконати нескладну прохання батька…

Read More
Як відучити дитину від грудей?
Вагітність

Як відучити дитину від грудей?

Кожна сучасна мама сама приймає рішення, в якому віці відлучати свого малюка від грудей. Є багато думок про те, що краще: годувати поки сам не відмовиться або завершити процес якомога раніше. У цьому питанні все залежить від загального стану здоров’я дитини і матері та індивідуальних показників. Одне безсумнівно: рішення про припинення годування груддю повинні підтримати всі члени сім’ї, а якщо мама дійсно впевнена у своєму рішенні, то слідувати йому потрібно цілеспрямовано і непохитно. Найкращий період для припинення грудного вигодовування – вік немовляти не менше семи – восьми місяців. Для самого…

Read More
Як організувати сон дитини до року?
Вагітність

Як організувати сон дитини до року?

Міцний сон – запорука здоров’я для всієї родини. Виспавшись мама для новонародженої дитини (та й для дитини будь-якого іншого віку) важлива не менше, ніж якісний режим його власного сну і харчування. Відпочилий тато з більшою ймовірністю знайде сили для часу з сім’єю після робочого дня. Тому необхідно правильно організувати здоровий дитячий сон відразу після повернення з пологового будинку.На що ж слід звернути увагу в першу чергу?Ритм дняПерегулявший дитина гірше спить. «Менше поспить вдень, краще поспить вночі» – на жаль, помилка. Недосип призводить до накопичення гормонів стресу в крові малюка, які…

Read More
Який подарунок вибрати новонародженому маляті?
Вагітність

Який подарунок вибрати новонародженому маляті?

Появи нової людини на світ з нетерпінням очікують не тільки батьки, але також їх рідні і друзі. Після народження дитини близькі люди вітають новоспечених маму і тата і дарують подарунки малюкові.Вибираючи подарунок новонародженому, краще зупинити увагу на асортименті для самих маленьких. Обов’язковою умовою покупки повинна виступати безпеку товару. Наприклад, маленькій дитині не можна давати дрібні предмети. Обираючи іграшки, віддайте перевагу різним підвісок в коляску, брязкальцям, музичного мобіля. Якщо ви вирішили подарувати одяг, купуйте виготовлену з натуральних матеріалів. У магазинах можна вибрати будь-який предмет дитячого гардеробу.При покупці обов’язково зверніть увагу на…

Read More
Як не перетворитися на товстуху під час вагітності?
Вагітність

Як не перетворитися на товстуху під час вагітності?

Спостереження за жінками з маленькими дітьми дає уявлення, що після народження дитини і вам доведеться шукати чудодійні дієти, і ефект буде жахливим. Так не повинно бути! Якщо ви будете правильно харчуватися, ваша вага може повернутися до норми незабаром після пологів.Ось кілька порад!Скільки вам потрібно додати?Як правило, вагітна жінка повинна максимально поправитися на 8-12 кг, з найбільшим збільшенням ваги у другому триместрі вагітності – будьте обережні, щоб не перестаратися з їжею!Ви повинні втратити ці кілограми під час пологів, якщо ви додали у вазі тільки необхідну кількість кг. Що обмежувати і що…

Read More
Як навчити дитину спати самостійно?
Вагітність

Як навчити дитину спати самостійно?

Після декількох тижнів безуспішного привчання дитини до власної ліжечку, багато мами приймають рішення класти дитини спати біля себе.У цьому виборі є свої позитивні сторони, так як доведено, що біля матері малюк спить спокійніше, і це позитивно впливає на його психічний розвиток.А також є і свої небезпеки, про які, напевно, пам’ятає кожен батько. Але сьогодні ми поговоримо про те, як навчити дитину спати самостійно і в якому віці варто прийняти таке рішення.Оптимальний час, щоб відучити дитину спати з батьками – 2-3 роки. Але деякі зусилля для цього варто проявити раніше. З…

Read More