Навіщо тобі фітнес? Ти ж худа
Спорт та життя

Навіщо тобі фітнес? Ти ж худа

Навіщо тобі фітнес? Ти ж худаяПостоянно чую це дивне запитання.По-перше, я худа саме через фітнесу. І здорового харчування, звичайно ж, одне без іншого не може існувати.

Фітнес вимагає енергію, продукти її заповнюють. Правильні продукти. Неправильні нічого не заповнюють, від них тільки болить живіт і боки ростуть.

По-друге, бути худою і мати гарне тіло – не одне і те ж. Крім спалювання калорій, потрібно ще попу наростити, кубики, дельту, біцепси, трицепси та інші ицепсы. Мені, як дівчині, хочеться бути пластичною і граціозною, тому я крім тренажерного залу ще ходжу на заняття по розтяжці і танці (плавання, тому що воно прикольне).

По-третє, це здоров’я. Користь плавання для хребта можна і не коментувати, про неї і так все знають. А ось тренажерний зал зміцнює кістки і зв’язки, нормалізує тиск, покращує м’язовий корсет і багато-багато всього іншого, що можна скопіювати з пошуковика.

По-четверте, це відпочинок. Якось після тренування інструктор запитав мене, як я себе почуваю після такого стресу. Я йому відповіла, що стрес мене чекає за дверима спортзалу, а сюди я прийшла від нього відвернутися.

Кожен відпочиває по-своєму. Хтось під парканом валяється, а от я валяюся без сил на маті і намагаюся вигнати диявола з тренера.По-п’яте, це нові знайомства.

Боже, як там багато прекрасних мужиків…

Ну і дівчат, звичайно. І не тільки зовні. Там особливий контингент.

Який не п’є, не курить і не пропалює життя даремно. Міф про те, що качки – дурні, придумали ледачі ненажери. Розумні знають, що потрібно розвиватися в різних напрямках, в тому числі фізично.

У спортзалі одне задоволення знайомитися. І завжди знаєш, з чого почати розмову, – зі спорту. Найбільш цікавих і яскравих людей в моєму житті я зустріла у фітнес-клубі.

По-шосте, це зміни всередині мене. Переді мною постійно ставили якісь завдання: зробити 100 присідань, проплисти 25 метрів під водою, сісти на шпагат і так далі. Було важко, боляче, тіло паниковало, задихалося і протестувало як навіжене (особливо під водою).

Довелося буквально домовлятися зі своїм організмом, вчитися приймати відчуття і концентруватися на диханні. Потім я стала використовувати ці вміння і за межами спортзалу. Наприклад, стала витрачати менше енергії на переживання проблем і більше – на їх подолання.

Ну і сьома причина, найголовніша. І тільки вона мене привела в спортзал, а попередні додалися пізніше. Причина така: просто було цікаво.

Що це за звір такий – фітнес, з чим його і подавати че там взагалі. Я прийшла і залишилася, зрозуміла, що це – моє. Це інший світ, паралельна всесвіт, моя секта.
Це найкраще у світі хобі, люблю тебе, дорогий фітнес-клуб <3

Related posts

Leave a Comment