Спорт та життя

Чому люди помирають від ЗСЖ

Здоровий образ життя, який набрав популярність останнім часом, чомусь не сильно позначається на тривалості життя українців. Люди потіють в спортзалах, бігають у скверах і парках, але в 60 – 70 років раптово (або не дуже раптово) помирають від інсультів, інфарктів так само, як і їх неспортивні сусіди. Спорт – це, звичайно, красиво і правильно, але.

..У чому ж секрет? А секрет у тому, що здоров’я людини визначає не наявність корисних звичок, а відсутність шкідливих! Всього одна шкідлива звичка перекреслює всі зусилля людини , що витрачаються ним у спортзалі.

Спорт робить людину красивішою, але не робить здоровіше. Забавно бачити, як виходячи із спортзалу люди дістають сигаретку або, прийшовши додому, випивають пляшку пива. А чи потрібно?Не можна бути більш здоровим, ніж на 100%, скільки б не ходив чоловік у спортзал.

Серед довгожителів майже немає спортсменів, зате багато звичайних людей, у яких є загальна риса – відсутність шкідливих звичок. Хоча трапляються винятки, типу дідуся сусіда, який пив, курив все життя прожив 100 років. Тільки ці винятки чому то завжди з чиїхось слів і десь там, а особисто цих виняткових людей ніхто не бачив.

Висновок з усього сказаного напрошується такий: хочете довго жити – сконцентруйте свої зусилля на позбавлення від шкідливих звичок. А потім вже спортзал і все інше. Помірність, позитивний настрій, тверезість – ось запорука довгого і здорового життя.
Фізкультура звичайно сприяє особистісному зростанню, але найголовніше – відсутність шкідливих звичок! Саме про це часто забувають багато прихильники ЗСЖ.Будьте здорові! Щастя вам і гарного настрою! Будемо дуже вдячні, якщо поділіться статтею в соцмережах або поставите “великий палець вгору”!Також не забувайте підписуватись на канал, щоб не пропустити нові статті.