Правила етикету в спортзалі

Правила етикету в спортзалі

Вперше відвідавши спортзал, тобі варто ознайомитися з тренажерами і з технікою виконання, а ще ти повинен знати правила етикету в спортзалі. Тоді ти зможеш влитися в дружний колектив в спортивному залі і знайти хороших людей.1.

Заходячи в роздягальню, вітайся з усіма, навіть якщо ти не знайомий з ким-небудь. Це додасть повагу і більше знайомств!2. Не відволікайте людину, якщо він робить вправу, ви можете перешкодити йому! Можливо, він ставить рекорд, а ви підійшли, щоб запитати щось у нього.

Почекайте, поки він закінчить виконувати вправу, і тоді питайте що хотіли. 3. Не варто залишати свої речі поруч з тренажером, а то подумають, що включена, хоча цей тренажер потрібен буде через 20 хвилин.

І ще не забувайте знімати за собою робочі ваги!4. Не радь, як правильно виконувати ту чи іншу вправу. Підкажи, якщо бачиш, що людина ось-ось покалічиться! 5.

Беріть з собою рушник і стеліть його на тренажер, а іншим людям неприємно буде тренуватися на пітному тренажері.6. Звертайтеся до тренера за поясненням того чи іншого вправи! Не соромтеся запитувати у тренера допомогу.

Тренер в залі для цього потрібен, щоб допомагати й підказувати.7. Не задивлятися на тих, хто тренується! Особливо на дівчат, які роблять присед.
Ти знаходишся у спортзалі, твоя мета тренування, не забувай!8. Коли захочеш встановити новий рекорд з максимальним для себе вагою, поклич тренера або людини із залу, який тебе підстрахує.Якщо ця стаття була корисною, то поставте лайк і підпишіться на Just Sport, вам не важко, а нам приємно! Ще, що цікаво почитати ?3 причини чому ви не худнете

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *