"Красива шкіра" і "Струнка фігура": рецепти коктейлів Вікторії Бутенко
Схуднення

“Красива шкіра” і “Струнка фігура”: рецепти коктейлів Вікторії Бутенко

Вітаю вас, друзі! Хто знайомий з Вікторією Бутенко знає про що мова. Хто вперше чує про неї, знайте, що це автор книг по здоровому харчуванню, яка вилікувала себе і свою сім’ю від важких захворювань. Вікторія вважає своїм ліками зелень.

Мабуть, це самий дивовижний і унікальний продукт харчування. Але, на жаль, не всі використовують її у своєму раціоні, а якщо використовують, то в дуже малих кількостях. Підписуйтесь на канал і ставте лайки! Так ви допоможете його розвитку! Дякую! Як зелень може допомогти скинути зайву вагу? В зелені дуже багато клітковини, яка нормалізує роботу кишечника і очищає його від токсинів і шлаків.

За словами фахівців в області харчування, з віком у кишечнику накопичується величезна кількість шлаків, по своїй масі складають 10-15% всієї маси тіла. Як зелень може допомогти омолодитися ? Зелень, з характерним для неї високим вмістом кисню і мінералів, – найбільш лужна їжа на планеті. Включаючи її в свій раціон, ми можемо за рахунок ощелачіванія зробити організм здоровіше і молодше.

Вікторія Бутенко, зелень для жизниПо словами Вікторії рекомендується з’їдати як мінімум 100 грам зелені в день, що багатьом здається великою кількістю. Тут нам на допомогу приходять зелені коктейлі. Вони легко засвоюються, так як зелень вже подрібнена і немає необхідності її довго пережовувати.

Склад зеленого коктейлю: 2 частини зелені і 3 частини фруктів, овочів або ягід, залежно від рецепту. Кількість води повинно бути таким, щоб коктейль було зручно пити. Рекомендується починати з невеликих обсягів, так як зелень сприяє ефективному очищенню, що може викликати здуття, нудоти або діареї.

Такі реакції не означають, що вам це не підходить, просто слід почати з менших об’ємів. Вікторія Бутенко, рецепти зелених коктейлейПринимать їх можна як до їжі, так і замість їжі. Вони цілком можуть бути самостійним прийомом їжі, так як містять і необхідний нам білок і клітковину, відмінно насичують і легко засвоюються.

Саме ідеальний час — це сніданок. Випиваючи цей корисний напій вранці до першого прийому їжі ви сприяєте очищенню та детоксикації, і одночасно подпитываете організм корисними речовинами, які вранці засвоюються моментально, даруючи нам море енергії.Навіть особливо не змінюючи свій раціон, але додавши хоча б один зелений коктейль в день, через деякий час ви помітите, як у вас пропаде тяга до солодкого і ви більше не будете переїдати.

Самопочуття буде постійно поліпшуватися, а рівень енергії рости. Головне зробити вживання коктейлів постійної корисною звичкою. “Красива шкіра” і “Струнка фігура”: рецепти коктейлів Вікторії Бутенко1 з 4Рецепт зеленого коктейлю “Струнка фігура”Виконавши ці рекомендації і ввівши такий коктейль на постійній основі в свій раціон, зміни у вашому самопочутті і зовнішньому вигляді будуть разючими.
Просто запасіться терпінням, зеленню і блендером!Мені дуже цікава ваша думка. Хто з вас вже чув про зелені коктейлі, а кому вже вдалося спробувати? Діліться своїми думками і досвідом в коментарях до статті!Щоб не пропускати нові цікаві статті підпишіться на канал!А так само підтримайте лайком, Вам нічого не варто, а мені приємно і я розумію, що не дарма стараюсь для Вас!

Related posts

Leave a Comment